cara mengatasi penyakit diabetes

Apa itu diabetes ? Disini saya kan menjelaskan seputar Diabetes.

Diabetes adalah suatu penyait dimana tubuhh kita tidak dapat menghasilkan insulin (Hormon Pengatur Gula Darah) atau insulin yang di hasilkan tidak mencukupi atau insulin tidak bekerja secara baik. oleh karna itu akan menyebabkan gula darah meningkat saat di periksa

Gejala atau tanda tanda diabetes yang umum terjadi

• Dehidrasi
• Rasa haus terus menerus
• Peningkatan frekuensi kencing
• Kelelahan
• Penurunan Berat Badan
• Gangguan pengheliatan

Penyembuhan luka yang lama dan setelah jangka panjang tanpa perawatan yang memadai, dapat memicu berbagai komplikasi kronis seperti

•  Gangguan pada mata denagn potensi berakibat pada kebutaan
• Gangguan pada ginjal hingga mengakibatkan gagal ginjal
• Gangguan Kardiovaskular
•  Gangguan pada system syaraf hingga disfungsi syaraf autonomy, Foot ulcer, Amputasi, Charcot   joint, dan disfungsi seksual, dan gejala lain seperti Dehidrasi, ketoasdiosis, ketonuria, dan hyperosmolar non-ketoik yang berakibat pada koma dan sturpor
• Rentan terhadap infeksi

5. Makanan pantangan bagi penderita Diabetes

Ada Lima jenis makanan yang harus dihindari bagi si penderita diabetes. Hal ini untuk menghindari semakin meningkatnya kadar gula darah anda.

1. Mie dan Pasta
Sebagian besar pasta dan mie memiliki  indeks glikemik yang tinggi. Artinya pasta dan mie dibuat dengan olahan karbohidrat sederhana seperti tepung beras atau gandum. Konsumsi karbohidrat tinggi bisa meningkatkan kadar gula darah tinggi

2. Nasi
Kurangi komsumsi nasi, karena kandungan karbohidrat nya sangat tinggi, Anda bisa menggantinya dengan nasi yang berasal dai beras merah.

3. Kafein
Beberapa penilitian ,Salah satunya berjudul "Diabetes" ditulis oleh Hudson Lee dan klipatrick pada tahun 2005 menunjukan bahwa kafein memiliki dampak negative pada oenderita diabtes. Untuk itu akan lebih baik jika kita mengurangi minuman yang berhubungan dengan kafein

4. Kentang
Kandungan karbohidrat pada kentang yang tinggi, Membuat indeks glikemiknya juga tinggi. Untuk itu lebih baik kurangi konsumsi kentang.

5. Roti Putih
Kuarangi konsumsi roti yang terbuat dari tepung putih. Lebih baik pilih roti yang terbuat dari tepung gandum. Selain memiliki banyak serat juga baik untuk jantung Anda. Mengelola diabtes melalui diet
berate menerapkan pola makan yang seimbang dan membatasi diet secara terkendali. Hal ini berlaku untuk semua penderita diabetes , Tidak memandang jenis diabtesnya.

cara mengatasi penyakit diabetes 2014-11-16T01:28:00-08:00 Rating: 4.5 Diposkan Oleh: Unknown