Perlu Di ingat untuk Para Wanita Hal yang dapat menyebabkan kanker payudara:
Genetis: Kanker payudara bisa diturunkan secara genetik. Namun, persentasenya relatifnyta kecil, kisar 5 sampai 10%. penderita kanker payudara yang disebabkan karena genetik adalah:
Diderita di usia < 40 tahun Diderita pada usia < 50 tahun, dan ada 1 atau lebih saudara tingkat pertama (orang tua, saudara kandung atau anak) yang menderita kanker payudara atau ovarium (indung telur),Diderita di usia berapa pun, dan ada dua atau lebih saudara di tingkat pertama yang menderita kanker payudara,
Penderita berjenis kelamin pria.Faktor gaya hidup: Tidak bisa disangkal, gaya hidup sangat berpengaruh terhadap kesehatan, termasuk kesehatan payudara. Beberapa kondisi risiko tinggi yang dipengaruhi gaya hidup adalah:Obesitas Setelah masa menopause meningkatkan risiko kanker payudara akibat efek estrogen dan progesteron yang lebih besar.
Merokok (asap rokok selain mempunyai efek langsung beracun dan karsinogenik, juga dapat mempengaruhi risiko penyakit kronis melalui mekanisme hormonal). Minuman BerAlkohol meningkatkan kadar estrogen endogen sehingga meningkatkan aktivitas tumor.Risiko kanker payudara yang lain meliputi: Faktor usia (>50 tahun) Hormonal (terutama penggunaan kontrasepsi hormonal) Lingkungan, misalnya polusi Mutasi Genetis. Riwayat ginekologi (menstruasi pertama < usia 12 tahun, usia menopause lebih lambat yaitu > 55 tahun, dan melahirkan bayi pertama > 35 tahun).
Cara Menjaga Payudara Agar Terhindar dari Kanker
Menunjukan kanker payudara merupakan kanker pembunuh no dua setelah kanker serviks. Sembilan dari sepuluh dari wanita bersedia untuk membuat perubahan gaya hidup untuk mengurangi risiko kanker payudara. Sebenarnya, banyak penelitian masih diperlukan untuk memahami kanker payudara dan penyebabnya sepenuhnya. Tapi ada langkah-langkah tertentu untuk setiap wanita yang dapat dilakukan untuk membantu mengurangi kemungkinan anda terserang kanker payudara.
1. Alarm untuk diri sendiri
Lebih dari 90 persen tumor payudara dideteksi oleh wanita itu sendiri, sehingga mengawasi perubahan payudara anda harus menjadi bagian penting dari perawatan kesehatan setiap wanita. Perhatikan juga perubahan yang terjadi pada payudara, biasanya adanya benjolan dan pembengkakan yang disertai dengan rasa sakit dalam jangka panjang. Anda bisa menggunakan cermin untuk memastikan perubahan payudara anda. Menyempatkan diri untuk memeriksa payudara anda sendiri sehingga jika mengalami hal yang tidak normal anda bisa langsung berkonsultasi dengan dokter.
2. Menyusui
Untuk anda yang baru saja melahirkan, kami sarankan untuk memberikan ASI ekslusif karena dengan menyusui anda akan memeiliki risiko lebih rendah terkena kanker payudara. Pendapat ini didasarkan pada teori bahwa kanker payudara berkaitan dengan hormon estrogen. Banyak peneliti percaya bahwa banyak tubuh yang terpapar hormon ekstrogen maka semakin besar risiko penyakit kanker payudara. Dengan menyusui maka dapat mengurangi kadar estrogen wanita, penyebab kanker payudara.
3. Cari tahu riwayat keluarga
Jika anda memiliki riwayat keluarga dengan adanya kanker payudara maka anda harus waspada. Kemungkinan ini akan meningkat dua kali lipat untuk anda menderita kanker payudara. Kanker payudara merupakan penyakit yang dapat disebabkan oleh genetik atau turunan. Diperkirakan bahwa satu dari lima ratus orang membawa gen yang rusak yang dapat membuat mereka rentan terhadap penyakit, termasuk kanker payudara.
4. Menjaga keseimbangan berat badan
Obesitas tampaknya meningkatkan risiko kanker payudara. Para peneliti menemukan bahwa wanita yang naik 22 kg-25kg setelah umur 18 memiliki 40% Berisiko lebih tinggi terkena kanker payudara. Oleh karena itu penting kami anjurkan untuk anda menjaga kesehatan terutama keseimbangan berat badan. Anda dapat memulainya dengan mengkonsumsi makanan dan minuman yang sehat terutama menghindari junk food yang memiliki kandungan lemak yang tinggi.
0 comments:
Post a Comment