Penyakit metabolik seperti hipertensi, diabetes melitus osteoporisi dan stroke sering sekali dikeluhkan ulah oleh orang tua anda yang ada di tahap Lansia Sebagai putra-putri anda harus mengetahui penyakit metabolik yang ada serta bagaimana usaha untuk menjaga kesehatan Lansia tersebut, Orang tua dengan usianya yang sudah di atas 50 tahunan sangat mudah sekali terkena penyakit yang diantaranya sperti Diabetes, Hipertensi dan Osteoporsis. Maka dari itu cara mencegahnya awal yang anda lakukan harus selalu mengingatkan orang tua untuk menghindari makanan keras padat dan terlalu asin, asam atau manis
Pola Makanan Untuk Lansia
Selanjutnya anda juga harus mengatur pola makan mereka. Mengurangi porsi makanan pada Lansia perlu yang dilakukan, karena kebutuhan energi pada orang tua turun sangat dratis, Agar tidak mempengaruhi Stamina dan kesehatan Lansia, Anda bisa mencoba melakukan pengurangan porsi makan secara bertahap. anda juga sebaiknya mulai menyediakan makanan agak lunak agar, mdah dicerna oleh lambung
Makanan Yang Paling Tepat Untuk Lansia
Selain mengatur pola makanan, hal lain yang sangat dibutuhkan untuk menjaga Kesehatan Lansia adalah Zat Kalsium yang bisa didapatkan dari minum susu Zat kalsium ini digunakan untuk memperkuat tulang, agar mencegah tubuh membungkuk dan mengurangi terjadinya osteoporisis sehingga minum susu secara rutin, sangat dianjurkan untuk para Lansia
Olah Raga Yang Paling Tepa Untuk Lansia
Berikan asupan makanan yang bergizi bagi Lansia dan menjaga pola makan yang tepat, anda juga harus mengatur rutinitas Olah raga bagi Lansia memang aktifitas olahraga yang dilakukan tiak berat seperti anda yang masih muda, namun, bagi lansia jala kakai merupakan aktifitas yang paling sederhana.
Pengertian Lansia para ahli apa itu lansia lansia adalah Lanjut usia umumnya digunakan untuk pria dan wanita yang telah berusia lanjut berdasarkan pengertian secara umum, sesorang disebut lansia apabila usianya 65 tahun ke atas, terdapat batasan-batasan umur yang mencakup batasan umur orang yang masuk kategori lansia, diantaranya adalah 60 tahun sampai 75 tahun
Lansia adalah suatau keadaan yang ditandai oleh gagalnya seorang dalam mempertahankan kesetimbangan terhadap kesehatandan kondisi stress fisiologis. Lansia juga berkaitan dengan penurunana daya kemampuan untuk hidup serta peningkatan kepekaan secara individual. selain itu secara umum diatas terdapat juga beberapa pengertian lansia menurut para ahli
Pengertian lansia menurut pakar ahli
- Lansia menurut smith (1999): Lansia terbagi mejadi tiga, yaitu; young old (65-74 tahun); middle old (75-84 tahun); dan old old (lebih dari 85 tahun)
- Lansia Menurut Styonegoro: Lansia adalah seorang yang berusia lebih dari 65 tahun. Selanjutnya terbagai ke dalam 70-75 tahun
- Lansia Menurut UU No. 13 Tahun 1998: Lansia adalaha seorang yang mencapau usia 60 tahun eatas
- Lansia Menurut Sumiati AM: Seorang dikatakan masuk usia lansia jika usianya telh mencapai 65 tahun ke atas
Sekian uraian cara mudah merawat kesehatan pada lansia dan Pengertian tentang lansia menurut pakar ahli jika ada pertanyaan, saran/kritik atau apresiasi dapat anda kirimkan melalui kotak komentar, Semoga artikel ini bermanat
0 comments:
Post a Comment