In the Journal of Occupational and Environmental Medicine, a study recently found that working more than 50 hours a week can increase a person's risk of health problems associated with the heart, the heart attack.
That is, if you have the working hours of 8 hours per day, with the number of working days by 5 times a week, you only have a time limit of 10 hours a melting of the week.
For those of you who are working 6 days a week, you can only mark of 2 hours overtime per week. More than that, you can be faced with the risk of long-term health.
To better understand the relationship between working hours and heart health, the researchers analyzed data from 1,900 employees and see how employees utilize their working hours.
Employees who participated at least has worked for 10 years as a full time employee or full-time. Then, the researchers noted any incidents associated with cardiovascular disease that has been diagnosed by a doctor.
Researchers found that the participants' risk of heart disease increases with the addition of overtime hours.
Participants work 55 hours a week for 10 years had a risk 16 percent higher for heart disease than those who worked an average of 45 hours per week. In fact, participants work an average 60 hours a week had a risk 35 percent higher heart disease during the next 10 years.
"Although previous studies have linked between long working hours and heart disease, this study is the first to show the likelihood of a heart disease related to the number of overtime hours," said study author Sadie H. Conway, from the University of Texas Health Sciences Center ,
In other words, this study was able to show the negative effects of an increase in overtime hours on the cardiovascular health of participants
Dalam Journal of Occupational and Environmental Medicine, sebuah studi baru-baru ini menemukan bahwa bekerja lebih dari 50 jam seminggu dapat meningkatkan risiko seseorang dari masalah kesehatan yang berhubungan dengan jantung, serangan jantung.
Artinya, jika Anda memiliki jam kerja 8 jam per hari, dengan jumlah hari kerja dengan 5 kali seminggu, Anda hanya memiliki batas waktu 10 jam lebur dalam seminggu.
Bagi Anda yang bekerja 6 hari seminggu, Anda hanya dapat tanda 2 jam lembur per minggu. Lebih dari itu, Anda dapat menghadapi risiko kesehatan jangka panjang.
Untuk lebih memahami hubungan antara jam kerja dan kesehatan jantung, para peneliti menganalisis data dari 1.900 karyawan dan melihat bagaimana karyawan memanfaatkan jam kerja mereka.
Karyawan yang berpartisipasi setidaknya telah bekerja selama 10 tahun sebagai karyawan penuh waktu atau penuh waktu. Kemudian, para peneliti mencatat setiap insiden yang terkait dengan penyakit kardiovaskular yang telah didiagnosa oleh dokter.
Para peneliti menemukan bahwa risiko peserta penyakit jantung meningkat dengan penambahan jam lembur.
Peserta bekerja 55 jam seminggu selama 10 tahun memiliki risiko 16 persen lebih tinggi untuk penyakit jantung dibandingkan mereka yang bekerja rata-rata 45 jam per minggu. Bahkan, peserta bekerja rata-rata 60 jam seminggu memiliki risiko 35 persen lebih tinggi dari penyakit jantung selama 10 tahun ke depan.
"Walaupun penelitian sebelumnya telah mengaitkan antara jam kerja yang panjang dan penyakit jantung, penelitian ini adalah yang pertama untuk menunjukkan kemungkinan penyakit jantung yang berhubungan dengan jumlah jam lembur," kata penulis studi Sadie H. Conway, dari University of Texas Health Ilmu Center,
Dengan kata lain, penelitian ini mampu menunjukkan efek negatif dari peningkatan jam lembur pada kesehatan kardiovaskular peserta
0 comments:
Post a Comment