Pisang telah sangat populer sebagai buah yang bermanfaat untuk kesehatan. Buah kuning kaya akan kalium, vitamin A dan C, magnesium, dan nutrisi lain yang penting bagi tubuh.
Tidak hanya buah, pisang rupanya tidak kurang sehat. jantung pisang adalah bagian dari bunga pisang merah keunguan.
Meskipun sering dikonsumsi sayuran sebgai, banyak orang tidak tahu manfaat kesehatan jantung pisang. Nah, dihubungi, berikut 7 manfaat jantung pisang untuk kesehatan seperti dikutip dari Boldsky.com.
1. anemia Mengatasi
pisang jantung kaya akan zat besi yang merupakan mineral utama untuk meningkatkan produksi sel darah merah. Dengan makan pisang, dapat membantu mengatasi anemia atau kekurangan sel darah merah.
2. Mengatasi haid tidak teratur
Makan pisang diyakini penyangga memperlancar siklus menstruasi dengan mengatur hormon dalam tubuh. Hal ini juga dapat mengatasi perdarahan yang berlebihan dan nyeri panggul yang kadang-kadang terjadi selama menstruasi untuk beberapa wanita.
3. Meningkatkan produksi susu
Kandungan nutrisi tertentu dalam pisang juga dipercaya untuk merangsang payudara susu mensekresikan untuk ibu baru. Hal ini dapat meningkatkan produksi ASI lebih untuk bayi.
4. Mengatasi diabetes
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa makan pisang dapat menurunkan kadar gula darah yang tinggi. Dengan demikian, dapat membantu mengontrol kadar gula darah pada pasien diabetes.
5. rahim Sehat
Kandungan berbagai mineral, seperti zat besi, kalsium dan tembaga di pisang dapat memperkuat dinding rahim dan mencegah infeksi rahim. Hal ini dapat meningkatkan kesuburan wanita.
6. Mengatasi sembelit
pisang jantung kaya serat yang membantu pencernaan makanan di usus. Makan pisang dapat membantu memperlancar buang air besar sehingga mengatasi masalah sembelit.
7. Mengurangi peradangan dan infeksi
pisang memiliki sifat antibakteri dan anti-inflamasi yang dapat mengurangi masalah sakit maag, arthritis, infeksi jamur dan mengurangi masalah peradangan dan infeksi lain di dalam tubuh
0 comments:
Post a Comment