;

Wednesday, June 1, 2016

Yang Sering Maen Computer / Laptop harus Perbanyak Makan Wortel agar Mata Sehat? Ini Kata Dokter

Jakarta, mata yang sehat membutuhkan vitamin A, yang dikenal yang dimiliki oleh wortel. Berangkat dari ini, tidak sedikit yang kemudian makan banyak wortel dengan tujuan kesehatan mata tetap terjaga.

"Justru bahaya yang mengambil vitamin ini dalam dosis tinggi dan jangka waktu yang lama," kata Dr dr Samuel Oetoro, SpGK, Pfizer Indonesia dalam peluncuran pers, yang digelar di Hook, Jakarta, Selasa (2016/05/31 ).

Yang Sering Maen Computer / Laptop harus Perbanyak Makan Wortel agar Mata Sehat? Ini Kata Dokter


Menurut Dr Samuel, isi yang dimiliki oleh wortel adalah provitamin A atau sering disebut sebagai karotenoid atau beta-karoten. Sementara vitamin A dimiliki oleh sumber hewan yang aktif.

Bedanya, aktif vitamin A bila dikonsumsi oleh tubuh akan langsung berlaku. Sementara beta-karoten dimetabolisme pertama oleh tubuh menjadi vitamin A aktif.

Meskipun tidak berbahaya jika dikonsumsi berlebihan, namun pada beberapa orang dapat menyebabkan kondisi seperti kulit atau mata terlihat kuning. Ini berarti bahwa konsumsi provitamin A sumber lebih sebenarnya tidak memberikan manfaat tambahan untuk kesehatan mata.

"Hal ini terjadi karena ada penumpukan karotenoid dalam kulit sementara. Jika begitu setop dosis aman vitamin A. Vitamin A adalah 10 ribu IU per hari. Untuk beta-karoten, aman diberikan dalam dosis sampai 30 mg per hari, "kata Dr Samuel, yang praktek MRCCC di Siloam Hospital Semanggi.

Bukan hanya orang biasa, efek negatif dari konsumsi berlebihan vitamin A juga bisa dialami oleh wanita hamil. Dr Samuel menjelaskan, wanita hamil, berlebihan vitamin A kerusakan risiko pada hati dan tulang.

Yang Sering Maen Computer / Laptop harus Perbanyak Makan Wortel agar Mata Sehat? Ini Kata Dokter Rating: 4.5 Diposkan Oleh: Unknown

0 comments:

Post a Comment