Melbourne, lemak tubuh tidak pernah membuat pacar atau keluarga Candace Hopkins terganggu. Untuk itu, Candace biasa-biasa saja meskipun lemak tubuhnya. Sampai saat ini berusia 21 tahun, Candace bobot hingga 100 kg.
Suatu ketika, saat Candace melihat fotonya di pesta ulang tahun mengenakan gaun hitam ukuran 18. Saat itulah ia merasa malu dan bertekad untuk membuat diet perjalanan. Perempuan 24 tahun Ia minta agar awalnya ia tumbuh menjadi seorang remaja yang sehat dengan berat badan normal.
"Tapi semuanya berubah di mana saya ingin menjadi seorang dokter hewan, namun tidak satupun dari aplikasi saya diterima. Akhirnya, saya beralih ke makanan untuk kenyamanan. Setiap hari aku hanya duduk menonton TV dan makan keripik, kentang, dan permen," kata Candace, dikutip dari berbagai sumber.
Dia juga merupakan makanan agar hobi melalui pengiriman rumah. Hidup gaya hidup seperti itu tanpa bobot kontrol sedikit membuat Candace melambung. Selain itu, keluarga dan pacar, Gerard tidak pernah protes atas kondisi tubuh Candace yang semakin besar.
Untuk menurunkan berat badan, Candace putus asa keinginan untuk mengontrol makan dan dia mulai menggantikan makanan favoritnya dengan salad, buah-buahan, sayuran, dan makanan rendah kalori. Tak ketinggalan, Candace terus mendokumentasikan perubahan Selfie tubuh melalui foto-foto yang kemudian diunggah di akun instagram @eyecandy_fitness_.
"Beberapa bulan pertama berat badan saya kehilangan 5 kg dan aku senang kemudian memutuskan untuk tetap melanggengkan selfie perubahan saya. Untuk olahraga saya lebih suka yoga, pilates dan kebugaran. Tiga tahun ke dalam program, berat badan saya turun 40 kg dan sekarang saya memakai ukuran 6, "tambah Candace yang kini menjalankan kebugaran dan yoga studio.
Pada prestasi mereka, Candace sering mendapatkan komentar dari orang lain jika ia harus menjalani diet yang tidak wajar. Tapi Candace membantah. Dia hanya membuat perubahan gaya hidup dan niat mengumpulkan berubah.
"Jika saya bisa melakukannya, semua orang bisa melakukannya. Saya percaya itu untuk menjadi sehat tidak cukup dari aspek fisik, tetapi juga semangat, pikiran, dan bagaimana perasaan Anda," kata Candace.
0 comments:
Post a Comment