Ungkapan berlaku untuk semua bagian tubuh, termasuk organ reproduksi.
Berikut adalah makanan yang harus dikonsumsi oleh wanita untuk menjaga organ intim yang sehat:
apel
Sebuah apel sehari meningkatkan fungsi seksual vagina. Sebuah studi yang diterbitkan dalam Archives of Ginekologi dan Obstetri disebut jika apel berhubungan dengan tingkat kepuasan seksual, kemampuan untuk mencapai orgasme, dan kepekaan terhadap rangsangan seksual.
Itu karena apel berisi phloridzin, zat-zat tersebut hormon phytoestrogen, yang berguna untuk wanita.
yogurt
Makanan ini memberikan manfaat ganda bagi kesehatan organ reproduksi wanita. Keuntungan pertama, probiotik menjaga bakteri baik yang sehat di daerah vagina. Bakteri ini bekerja untuk mencegah berbagai infeksi seperti infeksi saluran kemih.
Keuntungan kedua adalah bahwa kalsium diserap dari yoghurt dapat membantu mengurangi gejala bulan mendatang. Ada penelitian yang menyebutkan bahwa yogurt dapat mengurangi rasa sakit akibat menstruasi bulanan.
Teh hijau
catechin zat polifonik yang terkandung dalam teh hijau membantu melawan bakteri jahat seperti E. coli. E. bakteri coli disebut sebagai penyebab infeksi saluran kemih. Penelitian tentang hal ini dicatat dalam jurnal Frontiers di Mikrobiologi.
Kafein yang terkandung dalam teh hijau juga membantu meringankan gejala menstruasi. Hal yang perlu diingat adalah porsi. Konsumsi berlebihan teh hijau dapat menyebabkan masalah pada hati.
Gandum, biji-bijian, dan sayuran
Semua dari mereka memiliki satu kesamaan yang kaya akan serat. serat prebiotik yang baik untuk kesehatan lambung.
lambung memiliki peran penting untuk menjaga kesehatan vagina. Pasalnya, lambung yang sehat membuat organ sehat di sekitarnya. Salah satunya terkait dengan kesehatan vagina adalah usus besar yang mengarah ke anus.
Secara anatomis, lokasi anus dan vagina yang sangat dekat. Jika bermasalah dengan perut bakteri, usus besar dan rektum kontak otomatis dengan dampak. Bakteri dapat dengan mudah berpindah dari anus ke vagina.
Minyak ikan
minyak ikan dikenal untuk menjaga kesehatan umum. Secara khusus, makanan ini baik untuk kesehatan jantung.
mengalir A darah jantung yang sehat lancar ke seluruh tubuh. Ini berpengaruh pada aspek seksualitas. aliran darah, memungkinkan tubuh menerima rangsangan seksual.
air
Murah dan mudah diperoleh. Air merupakan aspek penting dari menjaga vagina tetap sehat. Fungsinya adalah untuk menjaga kelembaban di sekitar daerah vagina. Kelembaban, selain penting bagi kesehatan vagina, juga penting dalam hal seksualitas. Daerah kekeringan vagina menghambat rangsangan seksual dan dapat menyebabkan kehidupan seksual non-optimal pemilik.
0 comments:
Post a Comment