Kita tahu bahwa lemon adalah buah sehat yang kaya akan serat dan antioksidan penangkal radikal bebas seperti vitamin C dan juga kaya akan kalsium.
Tidak hanya itu, ternyata mengendus aroma lemon-apakah itu dalam bentuk buah utuh atau ekstrak, dapat mengurangi stres, tanpa menimbulkan efek samping negatif, menurut sebuah penelitian ilmiah terbaru.
Ketika peserta dalam studi terbaru menghabiskan setidaknya sepuluh menit dari menghirup aroma yuzu (semacam jeruk Jepang), mereka menurun secara signifikan gangguan mood. Hal ini dapat dilihat dari hasil pengukuran tingkat ketegangan, kecemasan, depresi, kebingungan, kelelahan dan kemarahan mereka.
Bahkan, aroma lemon diyakini lebih baik dari Xanax. Menurut situs Narkoba, Xanax adalah benzodiazepine milik. Alprazolam substansi di dalamnya mempengaruhi zat kimia dalam otak, yang mungkin tidak seimbang pada orang dengan gangguan kecemasan.
Xanax digunakan untuk mengobati gangguan kecemasan, gangguan panik, dan kecemasan yang disebabkan oleh depresi.
Efek samping yang umum dari Xanax meliputi: peningkatan atau penurunan berat badan karena nafsu makan meningkat atau menurun, ruam kulit, kesulitan buang air kecil, gangguan memori, gangguan kognitif, mengantuk, kelelahan, sembelit, penglihatan kabur, insomnia, kecemasan, diare, penurunan libido,
Jadi makan lemon sementara menghirup aromanya. Dengan demikian, Anda akan mendapatkan manfaat kesehatan dari serat dan vitanin C.
Atau, menyalakan aroma lilin jeruk, lemon, dan jeruk di ruang tamu dan kamar tidur Anda. Atau, mungkin Anda mandi dengan sabun aroma jeruk dan teman-teman. Bernapas dalam-dalam untuk memenuhi aroma segar dari paru-paru dan ... merasakan manfaat rileksnya.
0 comments:
Post a Comment